
Ако си бременна и си чула за упраженнията на Кегел, може би си любопитна какво представляват и за какво са предназначени. Сега ще ти разкажа. Те са измислени през 1945 година от доктор Арнолд Кегел, но придобиват широка популярност в България едва последните годнини. Упражненията представляват стягане на тазовите мускули […]